Mamãs, Bebés & Companhia

Dia Mundial da Alimentação

noreply@blogger.com (Ana Sofia Barrias) — Thu, 15 Oct 2009 23:30:00 +0000

A Alimentação e as Crianças

Nos últimos anos o tema Alimentação tem sido fortemente badalado, alertando o consumidor de alguns cuidados que deve esforçar-se por cumprir, no seu quotidiano, mas sujeitos à indisponibilidade temporal, de excesso de trabalho e até de motivação. Estas medidas que, por vezes teimam em ser desvalorizadas são, nos piores casos, implementadas quando já é demasiado tarde…
Em consequência disso, os pais, cidadãos da vida em particular azáfama são, no seu meticuloso papel de educação dos filhos, por vezes, os primeiros a descurar a saúde das suas crianças, ao arrastarem para casa os hábitos alimentares incorrectos que não conseguem vencer. Cientistas de todo o mundo reportam que as principais causas da obesidade infantil, epidemia devastadora do século XXI, incidem essencialmente na ingestão abusiva de bebidas açucaradas consumidas em resultado de uma alimentação excessivamente rica em sal, que a diminuta actividade física nas idades mais jovens prejudica e o marketing publicitário teima em promover. Sobretudo no contexto doméstico.

Então porque não tirar partido do cuidado alimentar que deve privilegiar nos seus filhos e, a pretexto, mudar também os seus? As regras são simples…

- Honrar o pequeno-almoço com lacticínios, fruta e cereais pouco refinados (pão mistura e cereais integrais);
- Respeitar intervalos das refeições não superiores a 3h30, mesmo que não tenha fome, consuma um iogurte ou uma peça de fruta;
- Abandonar o consumo de refrigerantes e outras bebidas com açúcar adicionado na sua composição;
- Salvar a reputação da sopa, elaborando simpáticas e simples composições de legumes;
- Colorir a alimentação: incorpore sempre, disfarçados ou não, legumes e fruta na comida…é bom e sabe bem, se feito com parcimónia.
- Respeitar o convívio familiar que as refeições socialmente devem destacar: a hora das refeições deve ser uma hora feliz para rentabilizar o pouco tempo que lhe dedicámos. Sorria e… solte a criança que há em si!
- Promover o exercício físico em Equipa com as crianças...todos dormirão bem depois!
- Manter-se sempre actualizado, recorrendo a fontes de informação credíveis que os profissionais de Saúde Alimentar promovem. Acompanhe um sítio on line, leia uma revista, reflicta sobre as notícias…melhore, cada dia, o seu conceito sobre Alimentação Saudável!

É possível, económico…e sabe bem!
Dra. Solange Burri
Consultora em Alimentação

Icterícia no recém nascido

noreply@blogger.com (Ana Sofia Barrias) — Wed, 14 Oct 2009 10:52:00 +0000

O tratamento da icterícia pode promover o aparecimento de sinais na pele, ao longo dos primeiros anos de vida. Uma vez que alguns sinais aumentam o risco de melanoma (cancro da pele), investigadores franceses desaconselham as terapias com luzes, a que é costume recorrer nos casos em que os recém-nascidos apresentam um tom amarelado na pele.
O trabalho foi publicado no Archives of Dermatology. A icterícia afecta entre 45 e 60 por cento dos recém-nascidos saudáveis e mais de 80 por cento dos bebés prematuros. É uma situação benigna, mas ainda assim, em alguns casos aconselha-se o tratamento.
Fonte IOL Mae

A icterícia neonatal pode ocorrer de forma fisiológica em 80% dos recém
-nascidos, não necessitando de tratamento neste caso, pois os níveis dificilmente aumentam a ponto de serem deletérios para este bebê. A icterícia que exige tratamento é a patológica, que por sua vez pode ter diversas etiologias como prematuridade, ser filho de mãe diabética,
incompatibilidade Rh, incompatibilidade ABO, septicemia neonatal , deficiência de G6PD , erros inatos do metabolismo e outras muitas causas.

Dentre estas existem 2 tipo de icterícia, ligadas ao leite materno:

1. Icterícia do aleitamento - Não se trata de um tipo de icterícia propriamente dito, mas antes o agravamento da icterícia, que ocorre por uma amamentação deficiente. Se existir uma má pega o
bebé mama mal, com pouca eficácia, retirando pouco leite dos seios maternos e ingerindo pouco. Fica com fome, podendo apresentar-se pouco ativo e pouco interessado em mamar. A icterícia surge ou agrava-se, o bebé fica desidratado e perde peso.

2.Icterícia do leite materno - O leite materno contém um hormônio, pregnandiol, que interfere na capacidade do organismo de ligar o açúcar à bilirrubina. Algumas mães, aproximadamente 1 em cada 200, apresentam níveis de pregnandiol no leite materno elevados o suficiente para
interferir gravemente neste processo. Seus filhos apresentam icterícia mais significativa, têm níveis de bilirrubina mais altos, e a icterícia é mais prolongada do que em outros recém-nascidos.
Geralmente inicia entre o quarto e sétimo dia e alguns lactentes podem permanecer levemente ictéricos até o terceiro mês de vida. Os bebês ganham peso normalmente , são ativos e sem sinal de desidratação.

A conduta de suspensão do aleitamento materno é ultrapassada, tendo sido utilizada há muitos anos atrás ( suspendiam o LM por 24-48 h), mas diversos estudos comprovaram que esta suspensão não diminuia o risco de Kernicterus, nem aumentava a velocidade de redução desta
bilirrubina ou impedia novos aumentos e aumentaria o risco de não sucesso na amamentação, o que prejudicaria , aí sim, e muito, este bebê.

Leandro Nunes
Pediatra e Neonatologista
Consultor em Aleitamento Materno pelo IBCLE

Cat obrigada pela partilha

Crianças e Animais de Estimação

noreply@blogger.com (Ana Sofia Barrias) — Tue, 06 Oct 2009 02:59:00 +0000

Apesar de ser um post já conhecido, acho que é um excelente artigo para comemoração do dia do animal neste fim de semana passado. Nestas alturas consegue-se algumas adoções para animais que tanto precisam de uma familia (ou será que é a família que tanto precisa deles?....) mas sempre que vejo uma familia a adoptar um animal por impulso da sua filhinha fico sempre a pensar: será que eles sabem a responsabilidade que vão passar a ter? Será que daqui a uns meses não teremos mais um animal abandonado? Será que eles ponderaram sobre esta decisão?

Fico sempre num misto de felicidade e angustia. Felicidade por um animal conseguir uma familia, angustia por não saber do resultado final dessa adopção.

Uma mãe ofereceu ao filho de seis anos um porquinho-da-Índia pelo Natal. A ideia era a criança "aprender a ter responsabilidades tratando dele". O miúdo queria mesmo era um cão, mas a mãe achou que era melhor começar com algo mais pequeno, que não desse muito trabalho…

Um ser vivo não deve ser transformado em brinquedo educativo…

Como ensinar, então, uma criança a ser responsável?

Dar o exemplo.
Não se pode ensinar a responsabilidade dando a uma criança uma tarefa maior do que as suas capacidades. Os pais podem dar tarefas ligadas a alguns cuidados ou actividades a ter com o animal, dando o exemplo, mas sem que haja dúvidas sobre de quem é a responsabilidade final sobre esse mesmo animal.

Ao decidir "dar" à criança um animal de estimação a pergunta deve ser: O adulto quer mesmo ter um animal de estimação?

Responsabilizar-se pelo animal
À criança deve ser dito que não se pode ter um animal sem ter a idade necessária para tomar totalmente conta dele. Tomar conta dele não é apenas dar-lhe de comer, limpar o seu espaço, providenciar o seu exercício. Tomar conta dele é também poder (e querer) gastar dinheiro com ele, poder (e querer) deslocar-se ao veterinário e dispor do espaço adequado para o animal viver com qualidade durante todo o seu tempo natural de vida.Estes critérios excluem, assim, as crianças, os adolescentes e muitos jovens adultos. Certo, e excluem também (infelizmente) muitos adultos.

O animal é que paga… Dar um animal para uma criança "tomar conta dele" é um desviar da atribuição da responsabilidade e pode ter consequências negativas (também) sobre o animal.Essas consequências vão desde a má alimentação aos maus tratos e culminam no abandono: "A minha filha cresceu, saiu de casa e já não acha piada ao bicho… E eu não tenho paciência para tratar dele."E o animal, de meia idade, dificilmente será adoptado.Quem será responsável? Quem achou amoroso um gatinho bebé? Quem se esqueceu do tempo médio de vida do animal? A responsabilidade foi delegada na filha, que não estava à altura.

A esperança de vida do animal
Cada animal tem as suas características próprias, hábitos e necessidades, que devem ser maduramente ponderados. Para além disso, cada espécie tem uma esperança de vida média que deve ser considerada. O adulto responsável deve ter consciência destes factores e assumir o animal de estimação com a responsabilidade necessária a quem tem de cuidar (bem) de um ser vivo. Podem ponderar-se alternativas, até porque as condições que, a dado momento eram ideais ou adequadas, podem mudar - mas o bem-estar de todos deve ser garantido: pessoas e animais.

Ensinar a irresponsabilidade
A triste verdade é que muitos animais vivem nas condições que são escolha/conveniência das pessoas e muitas vezes demasiado inadequadas aos hábitos naturais do animal.E diz o adulto: "Estou a ensinar o meu filho a ser responsável. Ele tem de tomar conta do animal sozinho."Se faltar a água, se o animal estiver sujo, se a comida for pouca, inadequada ou demasiada, se o animal estiver adoentado ou infeliz - se o animal "viver" no quarto da criança, por exemplo, será que o adulto se apercebe? Na verdade, esse adulto está a ensinar que é aceitável pôr a vida de um ser vivo nas mãos de quem pode (ainda) não ser responsável para se ocupar (sem ajuda) dele. E isso é ensinar a irresponsabilidade.

Afinal, é bom ou não "dar" um animal de estimação a uma criança?
É bom, claro, mas deve reflectir-se em conjunto sobre as implicações de o ter - é um ser vivo.

O animal "é" da criança, mas o adulto tem de estar perfeitamente consciente de que é ele que se tem de responsabilizar, em última instância, por "ter" o animal- ensinar a responsabilidade.

In Site Junior

Alimentação do 1 ano para Bebés Vegetarianos

noreply@blogger.com (Ana Sofia Barrias) — Tue, 06 Oct 2009 02:48:00 +0000

O que se segue é uma visão cronológica de como satisfazer as necessidades nutritivas do bebé com uma dieta vegetariana.
Faz sentido que as mães vegetarianas amamentem durante mais que um ano, se possível, pois o leite materno é uma fonte muito rica de nutrientes.

Do Nascimento aos 6 meses
Desde o nascimento até aos 6 meses todas as necessidades nutritivas do bebé são satisfeitas através do leite materno. Nunca deixes que o bebé mame ou beba o biberão deitado de costas. Essa posição permite que a cavidade nasal e os canais do ouvido médio se encham de leite, o que poderá provocar infecções do ouvido e alergias.

Dos 6 aos 8 Meses
Aos 6 meses, podem ser introduzidos alimentos sólidos, mas não se deve apressar o processo se o bebé parecer satisfeito só com o leite materno. Presta atenção aos sinais do bebé; podes considerar que ele está pronto para os alimentos sólidos, se chora depois de mamar ou se mastiga o mamilo. Mesmo assim continua a amamentar, enquanto for confortável para ti e para o teu bebé.

A melhor altura para introduzir os alimentos sólidos é logo a seguir a mamar, quando o bebé já não está esfomeado. Sê paciente e vai devagar. A clássica "primeira comida" é banana esmagada, mas há outras boas apostas, como pêssegos e/ou maçãs cozidas e esmagadas.
Com o bebé no colo, começa por oferecer-lhe uma pequena quantidade, e inclinando-lhe as costas ligeiramente para trás, toca-lhe com a colher nos lábios e introduz a comida na sua boca. Mostra-lhe, com o teu sorriso, que é algo de que irá gostar. Se o bebé não estiver interessado nas primeiras tentativas, esquece isso durante mais uma semana. Quando estiver preparado, não tentes empanturrá-lo com comida; estas primeiras tentativas são apenas uma apresentação. O bebé irá mostrar-te que já chega, virando a cabeça para o lado, mantendo a boca fechada ou até mesmo cuspindo a comida. Leva-o a sério.
Mais tarde, por volta dos 7 meses, deverá estar pronto para papas de cereais integrais, bem cozinhados e com uma consistência bem cremosa. Evita as papas de cereais comerciais, que são mais caras e não possuem o mesmo valor nutritivo que as caseiras. Se houver na tua família casos de alergia ao trigo, à soja ou ao milho, é melhor começares com arroz ou aveia. Podes adicionar pequenas quantidades de banana esmagada ou de leite materno aos cereais cozinhados, para a aceitação ser mais fácil.
Quando introduzires alimentos sólidos oferece apenas um tipo novo de comida de cada vez, e depois observa como é tolerado. Se dois ou mais alimentos forem introduzidos ao mesmo tempo e o bebé tiver diarreia, cólicas, ou outros problemas digestivos, não conseguirás saber qual o alimento culpado. Dá uns dias ao sistema digestivo do bebé (até uma semana) para se habituar a cada alimento, antes de introduzires outro. Evita todas as "comidas para bebé" que contenham açúcar ou adoçantes artificiais. O açúcar não contém vitaminas, minerais ou proteínas, e pode levar à obesidade, tanto agora como mais tarde. As comidas adoçadas também confundem e seduzem o apetite, pois tendem a disfarçar a fome, substituindo os alimentos saudáveis.

Dos 8 aos 10 Meses
Dos 8 aos 10 meses podes introduzir as batatas. Assa-as inteiras, para preservar as suas vitaminas, e esmaga-as com um pouco de água ou leite materno. Ou então tenta esmagá-las juntamente com beterraba cozida, para obteres um bonito puré cor-de-rosa, que os bebés desta idade tanto apreciam.
Depois das batatas terem sido bem aceites, entre os 9 e os 11 meses, o teu bebé estará pronto para frutas frescas, tais como pêras, pêssegos, ameixas e melão. Também podes dar maçã descascada e ralada. Para evitar alergias não dês citrinos antes de 1 ano de idade, e nunca ofereças frutas "peganhentas" como tâmaras, figos secos e passas, até que o bebé possa mastigar bem pedaços pequenos e possa lavar os seus dentitos depois (com a ajuda de um adulto).

Dos 10 aos 12 meses
Dos 10 aos 12 meses introduz mais vegetais cozinhados e esmagados. Tenta batatas doces, se não o tiveres feito já, abóbora e cenouras; depois, experimenta outros vegetais. Não dês pedaços grandes a crianças com menos de 1,5 ano, pois podem sufocar. Depois da criança tolerar bem vários alimentos podes oferecer saladas combinadas. Mistura abacate, tofu, maçã cozida, vegetais cozidos e alguma "manteiga" de amêndoa, amendoim ou sésamo (com algumas gotas de vitaminas enriquecidas com ferro, se desejares assegurar a ingestão de vitaminas).
Durante este período de tempo também podes introduzir cereais integrais bem cozidos e escorridos. Por exemplo arroz, cevada ou aveia. Ou tenta uma mistura de cereais, rica em proteínas, com feijões de soja e gérmen de trigo.

Dos 12 aos 14 Meses
Dos 12 aos 14 meses podes adicionar legumes (ervilhas e feijões) ao menu do teu bebé, mas assegura-te de que todos os feijões são cozidos até ficarem bem macios e que as cascas são removidas (especialmente as da soja).Um creme de ervilhas é uma boa introdução à proteína dos legumes. Observa o cocó do bebé, para saberes se os feijões estão a ser bem digeridos. Se o cocó cheirar a azedo, se o rabinho do bebé ficar vermelho ou assado, ou se conseguires distinguir pedaços de feijão, deves esperar algum tempo até tentares os legumes novamente.
Algumas crianças não toleram bem os legumes inteiros até terem dois ou três anos, mas isso é normal. Existem outros produtos à base de soja (tais como leite de soja e tofu) e cereais que irão satisfazer as necessidades do teu filho. O húmus, feito com grão de bico e tahini ("manteiga" de sésamo), é um alimento saboroso e rico em proteína e cálcio, que pode ser usado para aumentar a ingestão nutritiva da criança.
Outro super alimento é o abacate, que é rico em riboflavina, ácidos gordos essenciais, potássio e cobre. Podes dar pequenos pedaços de abacate maduro ou misturá-los com água ou sumo de fruta, para fazer uma papinha.
Também já podes dar pão ao teu bebé. Começa com torrada; é mais fácil para o bebé mastigar. E não te esqueças como as crianças, mesmo as mais novas, adoram massa chinesa. As massas, enriquecidas com alcachofra e outros vegetais e servidas com molho, fornecem energia e proteínas.
Tenta também que o teu filho aprecie vegetais crus, como cenouras ou pepinos, a partir desta idade. Rala-os finamente e acrescenta um pouco de "manteiga" de amendoim, tahini, ou "manteiga" de amêndoa. Tofu simples e bolinhos de arroz são também muito saudáveis.

Dos 14 aos 18 Meses
Com a idade de 14 a 18 meses o teu filho deve já comer a mesma comida que tu (mesmo se for necessário passar a comida com a varinha mágica) e, devido à tua insistência em criá-lo com uma dieta vegetariana terá tido um início de vida muito saudável e natural. Ao longo destes primeiros meses de vida do teu bebé poderás ter de aguentar comentários como "estás a ser negligente" ou "não podes brincar com estas coisas". Mas uma dieta vegetariana é um bom começo para a saúde de um bebé.

Referências:
http://www.vegansociety.com/html/info/info26.html
KLAPER, Michael, Pregnancy, Children & the Vegan Diet, Ed. Gentle World

Copyright Centro Vegetariano. Reprodução permitida desde que indicando o endereço: http://www.centrovegetariano.org/Article-110.html

Solução para Pais Stressados

noreply@blogger.com (Ana Sofia Barrias) — Tue, 06 Oct 2009 01:04:00 +0000

"Tom Hodgkinson, o escritor inglês que no seu último livro - "The Idle Parent" [O Pai Ocioso] - tem como objectivo mostrar aos adultos que, quanto mais preguiçosos forem, mais felizes são os seus filhos. "

Não concordo com este título, nem com o elogio à ociosidade que este escritor faz neste livro, pois trata de substituir um extremo de protecção com o outro extremo de desmazelo, mas reconheço que a energia intrínseca de muitas outras ideias de educação são boas e válidas (no meu entender).

Vamos então ver o que de belo este escritor britânico nos trás.

"Deixem as crianças em paz. Não existe qualquer razão para papás e mamãs gastarem tanta energia e dinheiro na educação dos filhos.

Esqueçam os brinquedos caros, os jogos didácticos, os livros ou as excessivas actividades curriculares. "

Reconheço que as actividades extra-curriculares são boas mas vamos evitar as chamadas "crianças de agenda" as quais são inundadas de actividades e deixam de ter tempo para a sua auto-descoberta da criatividade.

"Toda a gente conhece as potencialidades que uma caixa de cartão pode ganhar nas mãos de uma criança", argumenta o escritor.

Investir na escola é outro erro frequente dos pais, que cedem às exigências "opressivas" dos governos, apenas interessados em ocupar a vida da criança com exames, metas, aulas intermináveis e actividades extracurriculares. Tudo isso durante os anos em que as crianças deveriam usar a brincadeira para aprender. O pré-escolar prepara para a escola primária; a escola primária para o secundário; o secundário para a universidade; a universidade para o mercado de trabalho. Não sobra espaço para a fantasia nem tempo para os miúdos ficarem sozinhos. O ensino oficial é contra o direito de brincar, censura Hodgkinson, e aulas em casa são, portanto, a solução mais adequada para quem quer escapar à tirania do Estado.

O livro "The Idle Parent" não é só um elogio à ociosidade, mas sobretudo um caminho para encontrar a felicidade para toda a família. Implica abdicar de um emprego estável e de regalias. Se passa a vida a esticar o salário para sobreviver até ao fim do mês, a alternativa passa por reduzir as despesas com a prestação do infantário, com os brinquedos "caros e inúteis" e com os encargos com o automóvel. Use a criatividade para tornar o seu estilo de vida menos consumista e não fique tão dependente do seu emprego: "Foi isso que aconteceu comigo. Há uns anos tivemos o nosso próprio colapso económico, que acabou por ser uma experiência bastante divertida. Passámos mais tempo em casa, gastámos menos dinheiro e usámos a imaginação para entreter os nossos filhos", contou ao i o escritor inglês que vive no alto de uma montanha em Devon com vista para a costa do País de Gales.

O autor descreve a sua experiência no livro para demonstrar aos leitores que um estilo de vida menos consumista não é um delírio infantil. Hodgkinson, a mulher e os filhos - de três e oito anos - saíram em 2006 de Londres e passaram a viver no campo, rodeados de porcos, galinhas e da cadela Puppy. Até que ponto é possível saber se uma mudança tão radical é a melhor opção para o futuro das crianças? Respostas definitivas não existem, mas " The Idle Parent" pode até ser uma oportunidade rara para os pais stressados recuperarem a tranquilidade. Basta viver com o mínimo de regras e, acima de tudo, deixar espaço suficiente para os miúdos viverem em estado quase permanente de fantasia. Tudo isso, longe da educação convencional.

fonte: ionline

Semana Mundial de Babywearing

noreply@blogger.com (Ana Sofia Barrias) — Fri, 18 Sep 2009 22:11:00 +0000

http://www.babywearinginternational.org/

Começa já no próximo dia 21, a celebração internacional da semana Babywearing.
Todos os anos a Associação Babywearing International comemora a semana do Babywearing, com a finalidade de celebrar, promover e incentivar o uso de panos porta bebé, slings, slings de argolas, etc.
Já existem vários estudos cientificos que demonstram os benefícios de trazer o bebé junto ao corpo, por isso nós dámos uma ajuda para quem queira comprar ou simplesmente ir experimentar.

Apresentamos uma lista de sites na internet e lojas onde se podem deslocar para ir experimentar pessoalmente.

SITES E LOJAS ON LINE

Bio Bebés
http://biobebes.blogspot.com/

Mammamia
http://www.mammamia.pt/home.html

Minimonkey

http://www.smallkids.pt/

Baci Baby
http://www.bacibaby.com/

Barriga de Trapos
http://www.barrigadetrapos.blogspot.com/

Bebeboom
http://www.bebeboom.blogspot.com/

Kooka
http://kooka.wordpress.com/

Maria Café
http://mariacafe-bebe.blogspot.com/

Mamaeukero
http://www.mamaeukero.blogspot.com/

Canguro
http://canguru.home.sapo.pt/

Sandra – pano porta bebé
http://panoportabebe.blogspot.com/

Clube do pano
http://clubedopano.blogspot.com/

A ervilha cor de rosa
http://www.aervilhacorderosa.com/

Ecobebes
http://www.ecobebes.com/

Loja das Crianças
http://www.lojadascriancas.com.pt/

Naturkinda
http://www.naturkinda.com/

LOJAS

NORTE

Espinho
Sopequeninos,
R. 23, 342;

Gaia
El Corte Inglês,
Av. Republica 1435

Guimarães
PreMamã,
Edif. São Francisco Lj 73

Braga
Abelhinha Matreira,
Rua S. Domingos 96 B,

Maia
Espaço Mamãs
www.espacomamas.pt

Maia
Orange Originals
Rua Barão São Januário, 29

Matosinhos
Baby Details
www.babydetails.pt

Matosinhos
CLAYEUX
C.C.Norte Shopping, loj 0235

Porto
Gimnográvida
Av. da Boavista, 1015 - Sala 201, 2º andar

Porto
Bebés e Companhia
Tel:226 163 685

Porto
D'Barriga
www.dbarriga.pt

Porto
Dente de Leite
Tel: 222 005 452

São João da Madeira
O Ninho
Av. Renato Araújo, nº 8

Trofa
Cariana
tel: 252 415 747

CENTRO

Coimbra
Vapor Qualquer
Rua Fernandes Tomás, Nº33

Coimbra
Bébéconfort
Rua Brotero, nº 28

Coimbra
Dona Tança,
Rua Francisco Sá Carneiro,162, Lt.1,

Entroncamento
Tany
www.lojastany.com

Leiria
Ecobrinca
www.ecobrinca.pt

Leiria
Karijovem,
CC Marigá lj 35

Marinha Grande
Bebé Cool, Av.Victor Gallo,84

Mealhada
Pé de Feijão, Praça Quinta da Nora Lt 2 Lj 7

LISBOA E ARREDORES

Picoas
Mamas e Companhia
www.mamasecompanhia.pt

Benfica
Centro Kuantos Meses Care
www.kuantosmesescare.pt

Benfica
Clayeux,
Centro Comercial Colombo

Amoreiras
Bebé Confort
Amoreiras Shopping Center

Restelo
A Cadeirinha
Tel: 21 301 88 33

Campo de Ourique
Piri-piri
Tel: 21 396 32 07

Campo Pequeno
Loja dos bebés
,Av. João XXI, 72 B,

Roma
Byzz,
Av. de Roma, nº 29 A,

Praça Espanha
El Corte Inglês

Loures
Xis Quatro
Centro Comercial Continente de Loures
www.tims-xisquatro.com

Vila Franca de Xira
Marisa Susana Costa
R. Dr. Miguel Bombarda; edif. Alves Redol bl D

LINHA CASCAIS

Algés
PUKATUKA
Av.Bombeiros Voluntários, 66 BC

Linda-a-Velha
HUG
www.hug.pt

Oeiras
Ninho das Cores
C.C.Palmeiras, Lj 37

Cascais
Lápis de Cor
Cascais Villa Shopping Center

Parede
Life Klinic
Rua Elias Garcia 37 A

Parede
100% Bebé
www.100bebe.pt

MARGEM SUL DO TEJO

Almada
Bébé Confort e Maxi Cosi
C.C. Almada Fórum

Barreiro
Tutupaputu
Tel: 21 088 65 46

Montijo
Bambil
www.lojasbambil.com

Setúbal
Riscas e Bolas,
R. Drª Paula Borba 38

ZONA OESTE

Caldas da Rainha
Tunica
R. Almirante Cândido dos Reis 94 r/c

Ericeira
A Casinha da Mami
,Galerias Comerciais São Sebastião Lj 37

Torres Vedras
O Mundo do Bébé "O Filhote",
Edif. BacchosR. Tenente Valadin 9 lj

Peniche
Só para Bebé
R. 1º Dezembro, 1

SUL

Albufeira
Crescer nas Nuvens
Urbanização Quinta do Infante, Lote 4 A, Loja A,

Almancil
Guys & Dolls,
Av. 5 de Outubro bl 3 r/c

Coruche
Vovó Benta
Rua de S.Pedro, 13-15

Évora
Baby's Place,
Rua José Elias Garcia, 41-A

Évora
Mãe Ternura,
R. D. Augusto Eduardo Nunes 34

Faro
Mamaminha

Praça Alandra loja 5

Portimão
Ideias Mamã Galinha
R. Mourinho de Alburquerque lj 81 r/c

Vila Real de Stº António
Pequenos & Espertalhões
Rua Tiofilo Braga 111

MADEIRA
4Kidz
Rua Vale da Ajuda
Edif. Forum Plaza Bl B 111 nº4 Lj 27, Funchal

AÇORES
Oceanoscópio
Alameda Barão Roches 1 r/c es, Horta

Boas compras...vão ver que não se vão arrepender ;)

Chá de Camomila para as cólicas do Bebé

noreply@blogger.com (Ana Sofia Barrias) — Fri, 11 Sep 2009 17:16:00 +0000

As cólicas do recém-nascido podem ser aliviadas com a ingestão de chá de camomila, dado que este tem uma acção directa nos espasmos intestinais.

Com o intuito de comprovar a utilidade deste remédio caseiro, que é simples e muito económico, a American Academy of Pediatrics emitiu um relatório no qual dá conta da avaliação de um estudo que aferiu a eficácia desta infusão na diminuição das cólicas do bebé.

O ensaio clínico envolveu 68 bebés saudáveis mas com cólicas, com idades entre as duas e as oito semanas. Um grupo recebeu chá de ervas (dado ao bebé, quente ou frio), feito basicamente com camomila alemã, e o outro grupo tomou apenas um chá-placebo.
Os cientistas relataram que, não ultrapassando as três administrações diárias, cada bebé tomou até 150 mililitros, um pouco mais de meia chávena de chá ou placebo quando eram acometidos por um episódio de cólica.
Uma semana depois do início da experiência, 57% dos pais relataram que o chá tinha eliminado a cólica dos seus bebés, enquanto o placebo foi eficaz em apenas 26% dos casos. Não foram relatados efeitos secundários nos grupos de bebés em análise.
Os especialistas referem serem raras as reacções alérgicas à camomila, mas alertam para o facto de os pais deverem fazer um pequeno teste, esfregando um pedaço da erva na pele do bebé. Caso não ocorra vermelhidão, o seu uso deve ser seguro.

ALERT Life Sciences Computing, S.A.
10 de Setembro de 2009

fonte: portal alerta - saude na internet

Papas Biológicas para Bebés

noreply@blogger.com (Ana Sofia Barrias) — Fri, 11 Sep 2009 15:16:00 +0000

Muitas mamãs têm-me vindo a perguntar alternativas às papas normais (supermercado e farmácia).

O melhor a ser feito, é mesmo as papinhas em casa: cozemos o grão do cereal (aveia, arroz integral, millet, trigo, quinoa, etc), trituramos e damos ao nosso bebé. Mas infelizmente muitas mamãs não têm tempo para cozinhar as papas em casa por isso a melhor alternativa é comprá-las já preparadas mas... biológicas. E tambem existe leite de fórmula (vaca e cabra) biológico.

As papas biológicas não têm nada adicionado, só têm o próprio cereal integral e como são biológicas têm uma qualidade superior a qualquer outra papa não biológica (como todos os produtos biológicos) As variedades que contêm fruta, têm fruta desidratada e em pó adicionada. Têm variedades a partir dos 4 meses e a maior parte delas são não lácteas. Os preços podem variar entre 2,30€ e 4,50€ (nas lojas celeiro é mais caro).

Decidi deixar algumas marcas mais encontradas em portugal e algumas das suas principais caracteristicas.

Papas da HOLLE

Variedades mais encontradas: Babymuesly, Millet, arroz, aveia e espelta (tambem têm papas lacteas).
Preparação: pode ser preparada com leite mãe, leite de fórmula, água e fruta. Não precisa de ser cozinhada. Pode ser preparada para biberão ou em papa de prato.
Esta marca tambem vende: boiões de fruta e refeições, chás, leites de fórmulas (de vaca e de cabra) e tostas/bolachas (especificos para bebés).
Site: http://www.holle.com.au/products.html

Papas da BIOBIM

Variedades mais encontradas: arroz, muesly, trigo.
Preparação: podem ser preparadas com leite da mãe, leite de fórmula ou água.
Esta marca também vende: boiões de fruta e refeições e leites de fórmula (de vaca e de cabra)
Site: http://www.biobim.com/en/

Papas BABYBIO

Variedades mais encontradas: quinoa, arroz, frutas, baunilha e cacau (para mais velhos)
Preparação: podem ser preparadas com leite da mãe ou de fórmula.
Esta marca tambem vende: boiões de fruta e refeições, chás, leites de fórmula, sumos de fruta e bolachas.
Site: http://www.babybio.fr/index.html

Locais de venda habitual: lojas de produtos biológicos

http://www.biomiosotis.com/

http://www.brio.pt/

http://www.biocoop.coop/

http://www.celeiro-dieta.pt/

A marca Babybio pode-se encontrar em alguns hipermercados.

E porque a alimentação dos nossos bebés não é só papas e leite aqui ficam os pontos de venda certificados de produtos biológicos:

lojas

mercados e feiras

vendas ao domicilio

supermercados e hipermercados

quintas/explorações agrícolas

Escolas alternativas e vegetarianas

noreply@blogger.com (Ana Sofia Barrias) — Thu, 10 Sep 2009 18:05:00 +0000

Temos encontrado muitos pais preocupados cada vez mais com a qualidade dos métodos pedagógicos e com a alimentação vegetariana para os seus filhos, nas escolas. As escolas não dão resposta a individualização que cada criança precisa, especialmente em tenra idade. Os valores familiares estão a perder-se, o respeito pela sociedade e natureza esta a desvanecer, e vemos cada vez mais casos de crianças e adolescentes perdidos e entregues a escolas com métodos pedagógicos antiquados e desadequados ao desenvolvimento harmonioso e integral da criança.

Damos uma pequena ajuda e decidimos reunir uma lista de escolas vegetarianas e com métodos pedagógicos alternativos em Lisboa e arredores.

Jardim do Monte - Jardim de infância e 1º ciclo
(pedagogia Waldorf)
HARPA - Associação Recriar para Aprender
Quinta S. João dos Montes
2600 Alhandra
Tel. 21 951 20 92
mailto:harpa_portugal@yahoo.com
http://www.harpa-portugal.com/

Casa Verdes Anos - jardim de infância e 1º ciclo
(pedagogia Waldorf, movimento da escola moderna e educação para os valores)
Sítio do Barcal, n.º 9, Monsanto
1500-554 Lisboa
tel:91 233 60 43
casaverdesanos@gmail.com

Jardim Infância São Jorge - Creche e Jardim de Infância
(pedagogia Waldorf)
Estrada Alfragide
Casa Vestefália- Alfragide
2720 AMADORA
Tel: 214 711 920
http://www.jardimdeinfanciawaldorf.com/

Jardim de Infancia VelaVerde - Creche e Jardim de Infância
R. da imprensa, nº 20 Alfragide
tel: 214713228
http://www.velaverde.org/

Escola Waldorf de Sintra
(pedagogia Waldof)
waldorfsintra@gmail.com
tel: 91 791 08 61 (Rita Seixas)
http://waldorfsintra.files.wordpress.com/2008/06/escola.pdf

Pé de Romã - jardim de infância
(pedagogia Waldorf)
Quinta da União,
Estrada das Labruscas, 55
Ribeira de Sintra
Tel: 938795380 e 964143222

Jardim Infância Viva-Associação Jardim de Infância Internacional
(pedagogia Waldorf)
Lagos - Barão de São João
Monte Judeu
8600-020 BARÃO DE SÃO JOÃO
tel: 282 761 786

Quinta Artosas
Apartado 72
7050 MONTEMOR O NOVO
tel 266890548

Vem aí o Inverno - vamos fortalecer o nosso organismo

noreply@blogger.com (Ana Sofia Barrias) — Thu, 03 Sep 2009 12:49:00 +0000

Parece que anda por aí uma histeria relativamente à Gripe A.

"Temos de ter cuidado, é uma pandemia, se alguem espirrar ou tossir... foge!"

Mamãs, as coisas não são bem assim. Ok ela está a alastrar, mas não é uma gripe com consequências graves em termos de saúde. Existem mais mortes no mundo de gripe normal do que da gripe A. Aliás a maioria dos casos resolve-se sem sequer ter de recorrer a tratamento médico.
É verdade que os nossos bebés e crianças vão entrar na escolinha e que o risco de contrair qualquer gripe ou constipação é maior, mas isso acontece com mais probabilidade se o organismo não estiver bem protegido.
Nada melhor (e mais barato) do que termos o organismo bem fortalecido naturalmente atravês da nossa alimentação e bons hábitos de higiene e de vida, para reduzir ou eliminar riscos de contrair doenças.

Deixo-vos aqui 10 passos para toda a familia, para ficarmos com o organismo bem protegido:

1) - Optimizar os níveis de Vitamina D e C
Optimizar os níveis de Vitamina D e vitamina C é uma das melhores estratégias para evitar infecções independentemente da sua natureza.
A falta de vitamina D está associada a um maior risco de se contrair infecções respiratórias (cerca de 40%). Os cientistas sugerem que esta substância pode ser uma arma importante para ajudar o sistema imunitário a lutar contra as infecções. (ver mais informação do estudo).

Como fornecer Vitamina D ao organismo?

Enquanto apanhamos sol, a nossa pele produz vitamina D. Poucos alimentos são considerados fontes de vitamina D, mas entre eles, podemos citar a gema de ovo, fígado, manteiga e alguns tipos de peixes como a cavala e o arenque. Embora em menor quantidade, a sardinha e o atum também têm vitamina D.

A característica mais importante da Vitamina C, é a sua acção desintoxicante, a qual combate todas as infecções, mas com particular eficácia constipações e gripe, uma vez que fortalece o sistema imunitário no que diz respeito ao combate viral.

Como fornecer vitamina C ao organismo?
Como a vitamina C não se acumula no organismo, ela deve ser reposta diariamente através da ingestão de alimentos que a contenham em boas quantidades, tais como, por exemplo, a tão falada laranja, outros citrínos como o limão ou a tangerina, o kiwi, o cajú, os brócolos, os morangos, os tomates, as cenouras, os espinafres e as batatas. Mas atenção, o calor e a luz são inimigos da conservação da vitamina C, pois destroem-na com facilidade (cerca de 70€ pode ser destruida), por isso mantenha este género de alimentos em locais frescos e escuros.

Mas atenção! Sobredosagem destas vitaminas é prejudicial para a saúde.

2) - Evitar Açucar e Alimentos processados
O açucar e os alimentos processados baixam a função do nosso sistema imunitário. (ver mais contraindicações)

3) - Descançar Bastante

Dormir as horas suficientes e aquilo que o seu corpo pedir é ideal para o seu organismo não se sentir cansado e assim poder combater agentes de infecção. As crianças e bebés têm de dormir bem e as horas que precisarem.

4) - Stress Acumulado

Para quem não sabe, bebés e crianças tambem sentem stress, isto de ser pequenino não é fácil! Nada melhor do que lhes dar um ambiente calmo, sem discussões, de harmonia e de muito Amor. Não esquecer que os nossos filhotes são muito sensíveis ao estado de espirito dos seus Pais. No final do dia a reflexologia e a massagem ao nosso filho, fazem maravilhas para descarregar todo esse stress ( a ele e a nós). Acrescentar à sua rotina diária um exercicio fisico, como o Yoga, que os ajude no seu auto-conhecimento e a lidar com as suas emoções é o ideal.

5) - Fazer Exercício

Quando fazemos exercicio aumentamos a circulação e a corrente sanguínea pelo nosso corpo. Os componentes do nosso sistema imunológico circulam melhor e isso faz com que haja mais hipóteses de encontrarem pelo corpo uma doença antes que se espalha.

6) - Omega 3

Os Omega 3 favorecem o fortalecimento do sistema imunológico, contribuem para a redução dos níveis de colesterol e regulam a fluidez do sangue. Como o organismo não pode produzi-los, estes elementos precisam ser introduzidos na nossa alimentação ou fornecidos por suplementos nutricionais.

Como fornecer Omega 3 ao organismo? O óleo de alguns peixes de águas geladas, como sardinha, salmão, atum, cação, cavala, bacalhau e arenque, possui altas concentrações de Omega-3. O ácido alfa linolênico (um, entre os três, da família omega-3) pode ser encontrado na vagem, no feijão e na soja, sendo que, entre os vegetais, seu mais alto teor está na semente da linhaça.

Mas atenção ! Pelas suas propriedades, que promovem a fluidez sangüínea, recomenda-se que hemofílicos, grávidas, lactentes e pessoas que estejam tomando medicação anticoagulante consultem seu médico antes de acrescentar suplementos de Omega-3 à sua dieta.

7) - Lavar as mãos

Lavar as mãos vai diminuir o risco de contágio de qualquer vírus.

8) - Coma Alho regularmente

O Alho funciona como um antibiótico de largo espectro contra bactérias e virus. Ao contrário dos antibióticos é um produto de uso segurio visto não ter contraindicações. Mas se a pessoa for alérgica ou odiar alho mas vale não comer pois pode-lhe fazer mais mal que bem.

9) - Evitar ambientes hospitalares

Evitar ambientes hospitalares a menos que seja uma verdadeira emergência. Os hospitais são os melhores locais para infecções. Não vamos querer apanhá-las!

10) - Tomar um Probiótico de qualidade e alimentos fermentados

Cerca de 80% do nosso sistema imunitário está localizado no nosso sistema digestivo, por isso mantê-lo saudável é muito importante.

O aparelho digestivo, nomeadamente o intestino, está povoado por milhões de bactérias que formam aquilo a que designamos por flora intestinal. Entre eles contam-se os probióticos. Estes magníficos seres, ao contrário de muitas bactérias, são benéficos, melhorando todo o processo digestivo e a saúde em geral. No entanto, por serem extremamente frágeis, devemos ter cuidados especiais para evitar a sua destruição e zelar para que se mantenham de boa saúde.

fonte: Dr. Mercola.com

Filho como um ser integral

noreply@blogger.com (Ana Sofia Barrias) — Mon, 31 Aug 2009 13:14:00 +0000

"Vossos filhos não são vossos filhos...

São os filhos e as filhas da ânsia da vida por si mesma.

Vêm através de vós, mas não de vós.

E embora vivam convosco, não vos pertencem.

Podeis dar-lhes o vosso amor, mas não as vossas ideias,

Pois eles possuem as suas próprias ideias.

Podeis abrigar seus corpos, mas não as suas almas,

Pois as suas almas habitam nas moradas do amanhã,

que nem nos vossos sonhos podeis visitar.

Podeis esforçar-vos para vos tornardes como eles,

mas não procureis torná-los como vós,

Pois a vida não vive no passado nem no ontem se detém.

Vós sois os arcos de onde, como flechas vivas, os vossos filhos serão lançados.

O Arqueiro vê a presa no percurso do infinito

e dispara com toda a força

para que as suas flechas partam ligeiras e cheguem longe.

Que a vossa inflexão na mão do arqueiro

se destine à alegria;

Pois tal como ele ama a flecha que voa,

ama também o arco que é estável.

" Kahlil Gibran, em O Profeta"

Icterícia no recém-nascido

noreply@blogger.com (Ana Sofia Barrias) — Wed, 26 Aug 2009 17:45:00 +0000

(proibida a publicação desta imagem sem autorização expressa da autora do blog) Depois de ter nascido o bebé tinha niveis de icterícia muito elevados (17mg/dl) e lá tivemos nós de ir para tratamento de "solário". Tudo correu bem, mas foi mesmo a tempo!

A icterícia no recém nascido, é muito comum em recém-nascidos nas primeiras 24 ou 48 horas de vida. A pele amarelada é causada pelo excesso de uma substância, chamada bilirrubina, no sangue. A bilirrubina é um pigmento amarelo gerado pelo metabolismo das células vermelhas no sangue. Quando a capacidade de metabolização do fígado é menor que a formação de bilirrubina, ocorre a icterícia.

A icterícia neonatal é classificada em duas classes: A Icterícia Fisiológica e a Icterícia Não-fisiológica. A Icterícia Fisiológica acomete 2 a cada 3 recém-nascidos não prematuros (nos prematuros a ocorrência é mais frequente). Normalmente ela desaparece expontâneamente em poucos dias. Já a Icterícia Não-fisiológica é, em geral, decorrência da exacerbação dos mesmo mecanismos que causam a Icterícia Fisiológica. Sendo assim, as principais causas estão relacionadas com distúrbios na produção de bilirrubina, da captação hepática, do metabolismo, da excreção e da reabsorção intestinal. Embora a ocorrência de icterícia neonatal seja comum, ela não deve ser considerada inócua. O excesso prolongado de bilirrubina no sangue, pode causar danos ao bebê. Uma vez que a bilirrubina fique impregnada no cérebro da criança pode causar cegueira, paralisia cerebral, alterações sensorias como surdez, etc. O nível, considerado seguro, de bilirrubina é de 4 a 12 mg/dl. Valores acima dessa média são considerados patológicos e devem ser submetidos a tratamento. O tratamento mais comum para a icterícia é a fototerapia, mas em casos mais graves pode ser necessário até mesmo uma espécie de transfusão de sangue.

A icterícia do recem nascido, não deve ser menosprezada e tão pouco tratada com "soluções caseiras" como a famosa "agua das pedras", entre outros. Se você tiver dúvidas, converse com seu médico.

fonte: baby cool

Higiene Oral do Bebé

noreply@blogger.com (Ana Sofia Barrias) — Wed, 26 Aug 2009 16:23:00 +0000

Uma boca saudável na idade adulta depende dos cuidados que forem mantidos desde o berço.

Como cuidar dos dentes dos meus filhos?
Uma boa saúde oral começa no início da vida das suas crianças. Antes do nascimento do primeiro dente, alguns factores podem afectar a sua aparência e a sua saúde de forma permanente. Existem alguns medicamentos que, se forem administrados às grávidas, às mães que amamentam ou às crianças, no período em que se estão a formar os dentes, podem causar a descoloração ou alterações na formação dos dentes. Por esta razão, siga sempre as recomendações do médico. Não tome medicamentos, que não sejam indicados pelo médico.
As crianças precisam de cuidados orais especiais que todos os pais devem saber.

O que são as cáries de biberão e como posso evitá-las?
São provocadas pela exposição frequente e demorada dos dentes a soluções (líquidas ou cremosas) que contêm açúcares ou seus derivados. Nestes incluem-se o leite, as papas e sumos de fruta.
Assim, o hábito da criança andar durante muito tempo com a tetina do biberão na boca permite um contacto directo desses agentes sobre as superfícies dentárias,
Os líquidos açucarados permitem a adesão das bactérias às superfícies dentárias, depositam-se à volta dos dentes e aí permanecem durante longos períodos enquanto o bebé dorme, conduzindo à formação de cáries dentárias que têm o seu início nos dentes anteriores superiores e inferiores (incisivos e caninos). Não deve deixar que o seu bebé adormeça com o biberão de sumo ou de leite na boca.
A higiene oral começa mesmo antes da erupção do primeiro dente do bebé, quando ele observa os pais a fazerem a sua higiene oral diaria.

Se a gengiva do bebê for estimulada com estará sendo iniciado no bebê o esperado hábito de higiene bucal. Existem umas dedaleiras especificas para esta idade.

Mais tarde na erupção do seu primeiro dente e com uma escova específica o bebé começa a imitar o procedimento dos pais.

1º Fase - Quando for escovar seus dentes faça-o de maneira que o seu bebê veja. Isto servirá de exemplo para ele. Seu bebê estará a aprender.
2º Fase - Ao Escovar novamente seus dentes, dê ao bebê a escova dele sem dentifrico. Escove normalmente seus dentes. Deixe seu Bebê imitá-la realizando sua "higiene oral".
3º Fase - "Corrija" a escovação realizada pelo bebê utilizando, higienizando cuidadosamente tudo o que for possível tocar: gengiva, língua e dentinhos (os pucos).

Para os bebês que já têm dentinhos se familiarizarem com o sabor do creme dental (que usarão no futuro) deixo a dica de um creme dental específico para bebês, o Gel Dental Infantil da Weleda. Feito a base de calêndula o gel não contém flúor ou qualquer aditivo sintético. Á venda em farmácias homeopáticas e lojas biológicas.

Qual a importância dos dentes temporários (de leite)?
Os dentes de temporários ou decíduos, habitualmente designados por dentes de leite, têm tanta importância para o correcto desenvolvimento do bebé como qualquer outro órgão ou sistema.
A principal função será permitir à criança a correcta mastigação dos alimentos. Mas outras funções estão-lhe associadas, nomeadamente o estímulo para o correcto crescimento da face e a manutenção do espaço necessário para o nascimento dos dentes definitivos ou permanentes.

O que fazer quando os dentes de leite começarem a erupcionar?
Os dentes começam a erupcionar por volta dos 6 meses e devem terminar o seu crescimento por volta dos 30 meses. Isto faz com que muitas crianças fiquem com as gengivas muito sensíveis, o que as torna irritadas. Pode ajudar, esfregando as gengivas com o dedo, uma dedeira especial para esse efeito ou um anel de borracha refrigerado. Também existem géis e produtos farmacêuticos para aliviar o desconforto provocado pela erupção dos dentes do bebé.
Se a sua criança tiver febre quando os dentes estiverem a erupcionar, pode ser um processo natural de reacção do organismo. Contudo, se a febre persistir, será melhor contactar o seu médico para ajudar a prevenir qualquer outro problema, pois é um período particularmente sensível na interacção do corpo do seu bebé com o meio ambiente.

Como cuidar dos dentes temporários?
Passar os bons hábitos de higiene oral para as suas crianças é uma das lições de saúde mais importantes que lhes pode ensinar. Isto significa ajudá-las a escovar os dentes duas vezes por dia, limitar os lanches entre as refeições (especialmente os que contêm alimentos e/ou bebidas açucaradas como bolachas, pão achocolatado, refrigerantes) e visitar o profissional de saúde regularmente.
O médico também irá controlar o crescimento e o desenvolvimento dentário do seu filho, dando-lhe conselhos sobre o desenvolvimento dentário e respectivas condicionantes, nomeadamente a importância do flúor, como ajudar a manter uma boa higiene oral, como lidar com os hábitos orais da sua criança (por exemplo, o uso da chucha), nutrição e dieta.
Deve evitar que a sua criança ingira bebidas gaseificadas, pois estas provocam a erosão dos dentes. Se mesmo assim decidir que ela pode ingerir bebidas gaseificadas, use então “palhinhas” para evitar o contacto directo da bebida com as faces dentárias.
Faça a sua criança ver que uma visita ao profissional de saúde oral é uma experiência positiva. Explique que ajuda a manter uma boa saúde. Ao incentivar uma atitude positiva, aumenta as hipóteses da sua criança visitar regularmente o profissional de saúde oral ao longo da vida e reduz a necessidade de tratamentos mais invasivos e potencialmente geradores de medo e ansiedade.
Quanto mais cedo se iniciar o hábito diário de higiene oral, melhores perspectivas há de evitar as doenças orais, por isso, crie junto da sua criança o hábito de higiene oral desde a erupção do primeiro dente.

Qual é a melhor forma de escovar os dentes de leite?
Deve efectuar ou vigiar a escovagem das suas crianças, seguindo os passos seguintes:
A limpeza dos dentes deve iniciar-se logo após a erupção do primeiro dente do bebé. No início, quando há poucos dentes erupcionados, pode utilizar-se uma gaze, dedeira específica para o efeito ou escova de dentes.
A escova de dentes deve ser macia e ter um tamanho adequado à boca do bebé. Deve utilizar-se uma pequeníssima quantidade de dentífrico fluoretado (1.000-1.500 ppm de fluoretos), semelhante ao tamanho da unha do dedo mindinho do bebé.
Tenha atenção para ensinar a sua criança a não engolir a pasta.
Direccione os filamentos da escova de encontro às faces dentárias e execute suaves movimentos de rotação. Repita isto em todas as faces dentárias.
No final pode escovar a língua da criança. Coloque a escova sobre a língua e escove suavemente de trás para a frente (desde a base para a ponta).

Chuchar no dedo é um problema?
O reflexo de chuchar no dedo é frequente nos bebés. Contudo, o hábito de chuchar nos dedos pode causar problemas no crescimento dos maxilares e no posicionamento dos dentes.
Deve prestar particular atenção a este hábito, de modo evitar que ele se prolongue.

fonte: portal da saude e baby cool

Morte Súbita e posição de dormir

noreply@blogger.com (Ana Sofia Barrias) — Wed, 26 Aug 2009 16:06:00 +0000

A morte súbita é uma das maiores causas de mortes entre bebês até um ano de idade. Em muitos casos ela acontece porque o bebê está de lado ou de barriga para baixo, uma posição incorreta para dormir pois o bebê respira um ar menos puro, ou seja, ele respira parte do ar que deveria ser eliminado.
As pesquisas baseadas em evidências mostram que dormindo de barriga para cima, diminuem as chances do bebé morrer por sufocamento e asfixiamento.

Mas o bebé não vai sufocar se vomitar? Saiba que os estudos mostram que neste caso, a reação natural do bebê é tossir e com isso chamar a atenção dos pais.
E lembre-se, não fume perto do bebê e não agasalhe demais o bebê para dormir.

1. O que é morte súbita infantil (MSI)?
É a morte inexplicável e repentina de um bebê, diagnosticada por exclusão: quando não se acham outras causas que podem explicar a morte da criança. Também é conhecida como morte do berço, pois acontece enquanto o bebê está cochilando ou dormindo. A morte súbita é uma das maiores causas de mortes entre bebê até um ano de idade. Ocorre mais frequentemente nos primeiros meses de vida, em geral nos meses de inverno.

2. Qual é a causa da morte súbita infantil?
A causa da MSI é desconhecida, mas foram identificados fatores que aumentam o risco de morte súbita:
- bebê que dormem de bruços ou de lado;
- exposição ao fumo durante a gravidez e após o nascimento a exposição ao fumo no ambiente;
- consumo de álcool e drogas durante e após a gestação;
- falta de aleitamento materno;
- uso de colchões ou travesseiros muito moles e fofos;
- presença de brinquedos, travesseiros, rolinhos e outros objetos no berço que podem sufocar o bebê;
- superaquecimento do bebê;
- nascimento prematuro ou bebês com baixo peso ao nascer.

3. Qual a posição mais segura para o bebê dormir?
A orientação dos especialistas é que você sempre coloque o bebê para dormir de barriga para cima, seja para uma soneca no meio da tarde, seja à noite e não importa se é em casa, na creche ou na casa da avó. Por isso oriente todas as pessoas que irão lhe ajudar a cuidar do bebê que sempre o deitem de barriga para cima.

4. Como tornar mais seguro o sono do bebê?
Estudos mostram que o simples fato de colocar o bebê para dormir de barriga para cima pode reduzir em até 70% o risco de morte súbita. Também existem outras orientações que ajudam a evitar a MSI:
- Evitar o excesso de roupas e fraldas que possam dificultar os movimentos do bebê superaquecer seu corpo.
- Deixar os braços do bebê livres, para fora das cobertas, assim, evita-se que ele deslize na cama e fique com a cabeça embaixo das cobertas.
- Deixar a cama livre de almofadas, travesseiros, “cheirinhos” (paninhos usados por algumas crianças para dormir), bichos de pelúcia e outros brinquedos que possam dificultar a respiração do bebê
- A temperatura do quarto deve ser confortável para um adulto vestindo roupas leves. O bebê não deve parecer quente ao ser tocado.

5. Colocando o bebê para dormir de barriga para cima ele não pode se afogar com o próprio vômito?
Esse pensamento é uma crença popular incorreta. Ao deitar de lado ou com a barriga para baixo o bebê respira um ar viciado, ou seja, o ar que ele próprio expira. Uma criança maior ou um adulto acordariam ou trocariam de posição para evitar o sufocamento, mas em alguns bebês a parte do cérebro que controla este reflexo não está desenvolvida. Por isso, ele acaba morrendo por asfixia. Se uma criança está deitada de barriga para cima e se afoga, sua tendência, por instinto, é tossir e com isso chamar a atenção dos pais. No caso da morte súbita, essa reação não acontece e a morte se dá de forma “silenciosa”.

Dr. Cesar Victora, doutor em Epidemiologia pela London School of Hygiene and Tropical Medicine e pesquisador da UFPel, é enfático em responder a quem usa o argumento de que a criança, dormindo de barriga para cima, pode vomitar e se afogar com o vômito: “é melhor engasgar do que morrer”.

6. Então não se deve deixar o bebê dormindo de lado?
Não. Os riscos de dormir de lado são semelhantes a dormir de barriga para baixo. A posição é instável e muitos bebês rolam e ficam de bruços. Quando o bebê dorme de lado, além de poder asfixiar-se com um ar viciado, ou seja, o ar que ele mesmo respira, a criança pode futuramente ter complicações na coluna e no pescoço, pois como elas estão em fase de formação e seus corpos são muito frágeis.

7. Desde quando o bebê deve começar a dormir de barriga para cima?
O bebê deve começar a dormir de barriga para cima assim que seja possível, logo após seu nascimento. É importante levar em conta que que os bebês devem se acostumar com essa posição lentamente.

8. Até que idade é preciso se preocupar com a posição correta para o bebê dormir?
A MSI atinge bebês de até um ano de vida. Portanto, até o bebê completar essa idade é preciso ficar atento com a posição correta para ele dormir: de barriga para cima!

9. Quando é possível deixar o bebê em outra posição?
Quando o bebê estiver acordado, pode ser colocado de barriga para baixo desde que acompanhado por um adulto. Essa posição é recomendada para o fortalecimento da musculatura e desenvolvimento do bebê.

10. Quem recomenda que os bebês devem dormir de barriga para cima?
As evidências científicas são inquestionáveis e as academias de pediatria dos EUA e Inglaterra, por exemplo, já recomendam fortemente deitar o bebê de barriga para cima. Os países que promovem deitar o bebê nessa posição reduziram as mortes súbitas em 50%.

11. Já foram feitas campanhas de prevenção a morte súbita no mundo?
Sim, Os Estados Unidos e a Inglaterra já realizaram importantes campanhas orientando que a posição segura para o bebê dormir é de barriga para cima.
No ano 1992 a Academia Americana de Pediatria, em conjunto com a campanha educacional conhecida como “Back to Sleep” (“de costas para dormir”) , recomendaram colocar as crianças para dormir com a barriga para cima, com o intuito de diminuir o risco de MSI. Esta estratégica conseguiu reduzir a incidência de MSI em 40%. Abaixo segue gráfico que demonstra como a campanha contribuiu para a redução do índice de MSI nos Estados Unidos:
Esta redução dos óbitos infantis por MSI ocorreu em diversos países após o desenvolvimento de campanhas semelhantes. A campanha desenvolvida em 1991 na Inglaterra conseguiu reduzir o número de óbitos por MSI em 75%.

Fonte: Pastoral da Criança

Mais informações:
Nota Técnica - Posição correta para o bebê dormir.
BMJ Sudden infant death syndrome (SIDS, Cot death)
Sudden infant death syndrome: Rachel Y Moon, Rosemary S C Horne, Fern R Hauck. Lancet 2007; 370: 1578–87

Regressam as aulas de Babyoga

noreply@blogger.com (Ana Sofia Barrias) — Wed, 26 Aug 2009 01:45:00 +0000

Colar de Âmbar e Cordão de Raíz de Lírios para os dentes dos bebés

noreply@blogger.com (Ana Sofia Barrias) — Wed, 29 Jul 2009 03:35:00 +0000

Colar de âmbar

O âmbar é uma resina fossilizada que se formou na terra à 25-50 milhões de anos atrás. O âmbar destes colares é natural e provém dos Estados Bálticos. Quando o colar é utilizado junto a pele do bebê, o calor do corpo promove a liberação dos óleos e energias que ajudam a acalmar as dores comuns a fase de dentição.

O ingrediente ativo do âmbar Báltico é o ácido succínico, que foi analisado pelo pioneiro em Bacteriologia Moderna e prêmio Nobel, Robert Koch (1886). Robert confirmou suas influências positivas e descobriu que não há nenhum risco na acumulação de ácido ácido succínico no organismo humano. Pesquisas científicas recentes provaram também que o ácido succínico tem uma influência muito positiva no organismo humano, como fortalecimento do corpo e melhora da imunidade.
Há muitos séculos parteiras e mães atestam a acção do âmbar nos problemas de dentição. O colar tem cerca de 33 cm de comprimento e está disponível em variações de cores e modelos. Quem quiser adquirir, o colar está disponível na Naturkinda.

Para saber mais viste:
http://www.amberbebe.com/ http://www.babyteethingnecklaces.com/

Cordão de Raíz de Lírios

O cordão com uma raíz de lírios seca apresenta uma consistência elástica e não se parte. Dadas as suas características é ideal para aquela fase quando começam a romper os primeiros dentes dos bebês e levam tudo à boca. Com este cordão o bebê pode morder a raiz de lírios, sem qualquer perigo, e basta morde-la durante alguns segundos para que comece a libertar os seus princípios ativos. A raíz é apresentada num cordão de algodão e, ao contrário do Colar de Âmbar, não deve ser colocado no pescoço, mas dado ao bebê para segurar. Coloca-se em água fervente por alguns segundos e deixa-se secar à temperatura ambiente antes de dá-lo ao bebê. O uso recomendado é de 2 minutos a cada uso, sendo usado no máximo 5 vezes ao dia. Pode encontrá-lo tambem na Naturkinda.

fonte: baby cool brasil

A construção da Auto-estima nas crianças

noreply@blogger.com (Ana Sofia Barrias) — Mon, 20 Jul 2009 02:29:00 +0000

A psicopedagoga Adriana Tavares diz que dar liberdade à criança para contar o que sente, respeitar sua opinião e valorizar suas realizações são atitudes que ajudarão a formar um adulto confiante.

Auto-estima é o sentimento de importância e valor que uma pessoa tem em relação a ela própria. Quem a possui em alto grau confia nas suas percepções e nos seus julgamentos, acredita que suas iniciativas vão dar certo e lida com os outros com facilidade. Um adulto com baixa auto-estima sofre por se considerar inadequado e desprestigiado. Também tende a se ver como desamparado e inferior, além de não confiar em si.

Os pais desempenham um papel fundamental na construção da auto-estima dos filhos.

Esse processo começa na infância. Mas, mesmo que a criança receba cuidados de boa qualidade e passe por experiências sociais positivas, na pré-adolescência e no início da adolescência um certo desconforto em relação a si mesma é muito comum. Para que tudo corra da melhor maneira, os pais devem estabelecer uma comunicação efetiva com os filhos, reservando um tempo para conversar com eles. Também é importante deixar que participem das decisões familiares e respeitar suas opiniões. A criança adquire confiança a partir da afirmação de seus pontos de vista. Não menosprezar suas preocupações é essencial - aquilo que parece simples para os adultos pode ser fundamental para ela. Nas conversas, porém, os pais devem ficar atentos ao modo de falar, principalmente se estiverem nervosos, para não magoar nem depreciar os filhos. As suas palavras são muito importantes. Comentários do tipo "Não fazes nada bem feito!" ou "Como podes ser tão burro?" levam-nos a duvidar das suas capacidades. As críticas devem estar dirigidas ao facto ou ao comportamento impróprio, não a ela. Por isso o adequado é dizer "O teu quarto está uma desgraça, precisa de ser arrumado", e não "És mesmo dessarrumado atiras as coisas para qualquer lado".

Em vez de se criar o hábito de repreender a criança, os pais precisam interagir de forma positiva valorizando suas realizações no cotidiano.

O elogio funciona como uma força poderosa na mudança do comportamento e no aumento da segurança.

Se numa fase da infância descer a escada sozinho ou atar os atacadores dos sapatos requer concentração, deve ficar claro o quanto esse esforço é apreciado. Quem recebe incentivos explora situações novas com mais confiança. Esses elogios devem ser específicos. Por exemplo: "Estás de parabéns o teu quarto ficou lindo e arrumado". Beijos, abraços e brincadeiras que envolvem toque também fazem a criança sentir-se amada e bem-aceita pelo que ela é e pelo que é capaz de realizar. O resultado será um adulto confiante, produtivo e feliz.

Fonte: psicopedagoga Adriana Tavares em edições Abril

Empatia nos Bebés

noreply@blogger.com (Ana Sofia Barrias) — Thu, 16 Jul 2009 15:46:00 +0000

O termo empatia foi utilizado pela primeira vez por Titchener (E.B.Titchener), um psicólogo da década de 20 e o termo deriva do grego "empátheia", que significa “entrar no sentimento”. Mas o uso que Titchener fazia do termo era diferente. A sua ideia era de que a empatia vinha de uma imitação física que se fazia da angústia de outra pessoa para poder saber o que ela sentia.

Hoje, após muitos estudos e pesquisas, damos à empatia um novo sentido. A empatia é definida como a habilidade de “ler” espontaneamente as emoções de outras pessoas. Vejamos um exemplo: Duas mães, uma negra e outra oriental, são instruídas a sentarem-se num corredor, uma à frente da outra, com os seus bebés de 1, 5 anos de idade, em pé, ao lado delas. A mãe negra é chamada e é convidada a sair e a deixar o seu bebé sozinho. Logo que se apercebe da ausência da mãe, o bebé negro começa a chorar copiosamente. Imediatamente, o bebé oriental também começa a chorar e imediatamente agarra a sua mãe pela mão e leva-a até ao bebé negro. Isto é empatia: a estimulação de uma emoção num observador (o bebé oriental) que é uma resposta semelhante àquela vivida pelo estimulador (o bebé negro).

Muitos trabalhos na área de psicologia têm demonstrado que a empatia é inapta pois os bebés são solidários diante da angústia de outrem, mesmo antes de adquirirem percepção da sua individualidade. Isto talvez nos possa ajudar a explicar o aparecimento das doenças mentais que resultam sempre da interacção da criança com pais desequilibrados.Os bebés reagem a perturbações sentidas por aqueles que cuidam deles, como se tais perturbações estivessem ocorrendo com eles próprios. É só por volta de um ano que os bebés começam a perceber que as perturbações que o outro sente, pertencem ao outro mas, ainda assim, ficam confusos sobre como agir. Os bebés também têm tendências a imitar a angústia de outros bebés, provavelmente para saber o que eles estão sentindo. É só por volta dos 2/3 anos que o bebé percebe, com mais clareza, que o sentimento das outras pessoas é diferente do deles e param de imitar o outro.

A empatia não depende só da habilidade que o indivíduo tem para identificar emoções de outra pessoa mas, também, da capacidade da pessoa em colocar-se no lugar do outro e experimentar uma resposta emocional apropriada.

Autor: Amaral Nascimento

Yoga para Crianças - uma alternativa saudável e integral para o desenvolvimento infantil

noreply@blogger.com (Ana Sofia Barrias) — Thu, 16 Jul 2009 12:37:00 +0000

O yoga para crianças estimula os pequeninos a usar a sua criatividade, a desenvolver a sua concentração, a ter auto-disciplina, a interagir melhor com as pessoas e com o meio em que vive, nutrindo respeito e gratidão ao planeta, a sua família, amigos e ao seu próximo. O yoga desenvolve na criança a consciência de si mesma e de seu potencial, favorecendo a tranqüilidade física e mental e também a concentração, auxiliando-a a viver em harmonia consigo mesma e com os outros. Ajuda também a criança a cultivar uma auto-imagem positiva e equilibrada, encorajando-a a experimentar e explorar o novo, a ter uma consciência mais ampliada de si e do Universo à sua volta, o que permite a formação de alicerces sólidos favorecendo a criança a encarar e superar o stress diário ( tão comum já na fase da infância) e melhorar a sua auto-estima. Por fim, mais saúde , motivação, alegria , disposição e também tranqüilidade .

O yoga pode (e deve) ser praticado por bebés e crianças de todas as idades, pois todas as ásanas (posturas) são desenvolvidas e praticadas segundo o seu grau de desenvolvimento. Todas as aulas são realizadas de forma lúdica, harmoniosa e facilmente compreendidas e realizadas pelos pequenos praticantes.

Uma aula de yoga não é só posturas, as crianças aprendem a reconhecer valores, a relacionar-se melhor com pais e colegas da escola e ainda a se concentrar durante a aula. Mesmo que as crianças não compreendam claramente a filosofia do yoga, esta é trabalhada, da mesma forma que a ética , a lealdade, a honestidade e o respeito ao próximo. Todo este conceito é vivenciado através de histórias e brincadeiras e, desta forma, os pequenos podem assimila-los naturalmente.
Para elas e para nós, fica uma lição: o que não falta nesta prática são ensinamentos de como se tornar uma pessoa melhor, mais saudável e mais consciente do seu papel na comunidade.

Uma coisa muito importante é lembrar que o yoga deve representar um prazer para a criança e nunca uma obrigação. Se ela não tiver vontade de praticar, não force.

Yoga no curriculo escolar

A coordenadora do Lar Ananda Marga, Didi Jaya, uma filipina que deixou tudo para trás para disseminar, no Brasil, a Educação Neo-Humanista – que inclui o ensino de ioga no currículo –, diz que 85% de nossa personalidade é formada na infância. “Se prepararmos essas crianças para serem melhores cidadãos, a transformação do mundo será muito grande”, conta Didi.

São inúmeros, igualmente, os benefícios do Yoga integrado à educação nas escolas. Embora esse campo de actuação esteja só agora a florescer, as experiências que existem são suficientes para a demonstração de uma melhoria na aprendizagem, um apaziguamento de crianças hiper-ativas, uma melhora no relacionamento com os colegas e com os professores. Pois a criança aprende a lidar melhor com suas dores físicas e emocionais, a se mover com maior agilidade no espaço e tempo escolar através de uma percepção mais adequada de si mesma e do outro.

Assim, ela pode desenvolver um cuidado maior com sua própria saúde e compartilhar esse cuidado com os demais seres vivos. Além disso, se observarmos as crianças a brincar, constataremos que elas já praticam, naturalmente, várias das posturas do Yoga no seu dia-a-dia, nas brincadeiras, na sua vida.

Acalmar os ânimos

Há quase um ano, quando começaram a ter suas primeiras aulas, George e o seu irmão gêmeo, Gustavo, eram agressivos. Eles batiam nas outras crianças da creche e atiravam os brinquedos no chão, com raiva. George andava na ponta dos pés, revelando sua precoce insegurança, e Gustavo quase não falava. Mal dá para acreditar que são os mesmos meninos que aproveitam os dinâmicos movimentos das mãos na formação dos mudras – que também estimulam a agilidade dos pensamentos. Além de se darem bem com os colegas e não agredirem mais as outras crianças, George e Gustavo estão mais unidos e têm provocado grandes mudanças em casa. A mãe dos gêmeos, conta que, nos fins de semana, os dois sentam-se juntos e começam a fazer as posturas que aprenderam na creche. “Eu pergunto o que é que estão a fazer e eles respondem: ‘Nós estamos a relaxar, mãe’. É a terapia deles.” A mãe diz que a qualidade do sono dos meninos também melhorou. “Eles lutavam muito contra o sono. Agora, deitam-se e dizem que não pode haver barulho e a cabecinha só vai pensar coisas boas. Eles fecham os olhinhos e brincam que o braço está a descançar, que a perninha também está a descançar e até os dedinhos do pé estão a dormir.” Didi Jaya vê nas aulas de ioga para meninos carentes um trabalho preventivo, que vai fortalecê-los contra alguns traumas e incentivá-los a ter uma atitude diferente diante da vida.

“O ioga ajuda essas crianças a não crescerem com raiva do mundo.”

Assumindo responsabilidades

Jefferson Mesquita, 12 anos, pratica ioga há dois anos no núcleo socioeducativo do Lar Escola Recanto Cristão, na Zona Sul de São Paulo, que oferece atividades complementares a crianças carentes no período em que não estão na escola. Na aula da professora Amarílis Gonçalves, o equilíbrio é uma das questões mais trabalhadas e Jefferson se dá bem com o desafio de ficar em posturas como a da águia (garudasana). “Conseguir encontrar seu ponto de equilíbrio é a base para uma vida adulta saudável. Quando você equilibra o corpo, também pode equilibrar a mente”, observa Amarílis. Pelo visto, a prática da ioga tem ajudado nesse caminho. “Eu estou mais tranquilo para fazer as tarefas em casa e na escola. Antes, eu batia a porta de meu quarto com o pé. Agora obedeço minha mãe e faço minha lição.” Antes de correr para a casa dos amigos para brincar, ele incorporou à sua rotina hábitos como pegar a irmã na escola, fazer o almoço, levar o pão para casa e lavar a louça.Na casa do garoto, a prática da ioga se tornou um momento para estar em família. Empolgado com o fato de a mãe fazer ginástica no trabalho, ele troca algumas técnicas com ela e, sempre que Ana Paula está cansada, recebe do filho uma dica de postura para aliviar a tensão e o nervosismo. Quando a irmã de Jefferson, Júlia, iniciou as aulas de ioga no mesmo núcleo socioeducativo, surpreendeu a professora ao dominar boa parte das asanas, que o irmão já havia lhe ensinadoJefferson também faz uso das técnicas de pranayama (controle da respiração) sempre que precisa se concentrar para uma prova. Outro ensinamento que fica das aulas de ioga é aprender a olhar para si mesmo sem julgamentos e sem se preocupar com o olhar do outro. Lição que faz toda a diferença para esses meninos, que estão deixando a infância e entrando na complicada fase da adolescência, em que, normalmente, a opinião do grupo interfere sobre a autoestima.

fonte: editora Abril

Alimentação e Comportamento Infantil

noreply@blogger.com (Ana Sofia Barrias) — Thu, 16 Jul 2009 12:31:00 +0000

Nas crianças, a hiperactividade, a falta de atenção, a dislexia e o comportamento anti-social ou agressivo podem ser manifestações do que elas comem, defende o britânico Neil Ward, do departamento de Química da Universidade de Surrey. Segundo o investigador, algumas crianças podem reagir aos aditivos, conservantes e corantes que se encontram nos produtos alimentares, o que causa alguns problemas comportamentais.

Ward acompanhou vários grupos de crianças nas escolas com o objectivo de descobrir se os distúrbios de comportamento relacionados com químicos se registam em grupos isolados ou se todas as crianças estão em risco.

Descobriu que alguns corantes podem levar a reacções adversas 30 minutos após o seu consumo, tendo identificado como principais culpados os metais tóxicos, como o chumbo e o alumínio, e os corantes alimentares. As reacções a esses químicos incluem perturbações comportamentais ou físicas, como urticária ou cansaço. No entanto, descobrir uma ligação directa entre certos químicos e problemas de saúde pode ser uma tarefa complicada. São necessários dados científicos para provar que alguns químicos podem causar problemas comportamentais, mas por enquanto cabe apenas aos cientistas provarem isso mesmo. As companhias farmacêuticas, por exemplo, são obrigadas por lei a realizarem testes minuciosos aos seus produtos antes de os comercializarem, comprovando que o seu uso é seguro, mas o mesmo não acontece com os fabricantes de produtores alimentares.

No Reino Unido, a comida para crianças está regulamentada apenas até à idade de um ano, desaparecendo a partir daí. Os fabricantes de comida dirigem muitas vezes os seus produtos a grupos específicos, incluindo mulheres grávidas, no entanto, não são obrigados a fornecer dados científicos que atestem que tais alimentos são adequados a esses grupos. Ao longo dos últimos anos tem-se registado um aumento da obesidade em crianças. Muitas vezes, nas escolas, as crianças estão sob a pressão dos colegas para ingerirem determinados produtos e por isso, tendem a comer produtos com demasiado açúcar, que muitas vezes também contêm químicos “maus”.

É ainda de destacar que, muitas vezes, os consumidores não compreendem a informação contida nos rótulos da comida. É muito importante que as crianças, mas também os pais, sejam encorajados a aprender mais sobre a comida que escolhem para consumir, como ela deve ser armazenada e cozinhada para fornecer um valor nutricional adequado à sua dieta.

Reflexologia Infantil para Bebés e Crianças

noreply@blogger.com (Ana Sofia Barrias) — Wed, 08 Jul 2009 14:26:00 +0000

A Reflexologia podal é uma terapia efectiva, inocua e agradável, que estimula os orgão do corpo humano para que este encontre a sua harmonia e se cure a si proprio. Não é necessário estar doente para beneficiar da Reflexologia. Qualquer pessoa, em qualquer idade a pode recever, desde recem-nascido até uma pessoa mais idosa. A reflexologia conta já com muitos testemunhos a seu favor, de pessoas que sentiram os seus benefícios.

O principal: o bem estar do ser humano.

O segredo: a sua simplicidade e o prazer que é receber-la, a sensação de satisfação do proprio corpo e o calor humano que se recebe da pessoa que o facilita.

Para bébes e crianças

A Reflexologia não é somente indicada para bebés e crianças... mas sim largamente recomendada. Porquê? Por muitos motivos, dos quais iremos citar alguns, que são na sua essencia os mais importantes. Primeiro, fortalece a relação Mãe/Pai e filho, já que o contacto físico, a mensagem de prazer e calor humano é uma formidavel forma de comunicação. A criança sente-se apoiada desde os seus primeiros dias. Importante: muitas das situações de que a criança pode sofrer durate os primeiros meses de vida são reflexo imediato de carencias emocionais que a criança desenvolve por falta de contacto!

Segundo, ajuda o recem-nascido a adaptar o seu organismo ao seu novo meio de vida, à sua nova alimentação, acalmar angustias e ansiedades, ajuda-o a dormir, e principalmente... previne as colicas e a acumulação de gases. Os pais que tenham passado noites sem dormir com os filhos nos braço, sabem bem do que falamos....

fonte:http://fernandafrancisco.blogspot.com/2009/05/curso-de-reflexologia-para-bebes-e.html

Acupuntura Infantil

noreply@blogger.com (Ana Sofia Barrias) — Wed, 08 Jul 2009 13:31:00 +0000

A acupuntura infantil pode tratar de vários problemas, sendo os mais comuns a agitação (hiperatividade), dores musculares, dificuldade para dormir, diarréia ou prisão de ventre, diminuição do apetite, enurese noturna (urinar na cama após três anos), resfriados, rinites, quadro de asma, entre outras doenças infantis.

Segundo o princípio aceito pelos especialistas, o organismo humano possui uma rede de canais, os meridianos, nos quais circulam energia. Nestes meridianos, ligados a órgãos vitais e víceras, encontram-se os pontos trabalhados pela acupuntura.

O tratamento não possui qualquer contra-indicação para os pequenos pacientes, ao contrário, são justamente as crianças, os pacientes que mais respondem ao tratamento, pois nelas, o fluxo de energia é mais superficial.

As tradicionais agulhas, também não são problema já que podem ser substituídas pela moxabustão, responsável pela estimulação através do calor. A medicação convencional, geralmente alopática, não é descartada, o que ocorre é que com o decorrer do tratamento, o pequeno paciente não fica tão dependente dos remédios.

Na aplicação da agulha, há a liberação de uma substancia (um neurotransmissor) que tem efeito analgésico local. A partir daí, a criança não sente mais dor e varias reações são desencadeadas, como a liberação de substancias que promovem a estimulação do sistema imunológico, alem de outras que promovem o efeito terapêutico desejado. Nesse sentido, a acupuntura utiliza recursos do próprio organismo para restaurar o equilíbrio. Ela tanto pode ser usada isoladamente como associada ao uso de remédios, mas diminui a quantidade e encurta o período de uso da medicação.O importante é que os pais não demonstrem sua ansiedade com relação ao método, pois, após o acupunturista ganhara a confiança da criança, esta entende e não sente medo.

fonte: Ariane ReolonPsicóloga; Acupuntora

PNL - arte e ciência da excelência ao serviço da educação

noreply@blogger.com (Ana Sofia Barrias) — Thu, 02 Jul 2009 03:39:00 +0000

Sabemos que durante os primeiros anos de vida a personalidade da criança forma-se a partir das impressões que recebe do meio-ambiente e das pessoas com quem convive. É de vital importância que observemos que tipo de informação a criança está recebendo nesta fase, preocupação esta que deve se estender por toda a adolescência, mesmo respeitando as escolhas individuais, através de uma atenção e orientação constantes.

Uma atenção especial deve ser dada a linguagem que utilizamos como pais e educadores, que pode tanto auxiliar a construir a segurança pessoal e a auto-estima de uma criança ou adolescente, quanto destruí-la.
Todos somos capazes de nos lembrar, com um mínimo de esforço, de frases repetidas por nossos pais - muitas provavelmente herdadas de nossos avós - que contribuíram para nos tornar o que somos hoje. O modo como pensamos e agimos no mundo sofreu grande influência do tipo de linguagem que foi utilizada conosco por nossos pais e professores, durante a formação de nossa personalidade. Frases tais como “o dinheiro não nasce nas árvores” ou “mais fácil um rico entrar no reino do céu que um camelo passar pelo buraco de uma agulha”, por exemplo, podem ter influenciado no modo em que lidamos com esta energia de troca, o dinheiro. Assim como “você não faz nada direito” pode formar um indivíduo com pouca ou nenhuma segurança de sua própria capacidade, a frase “você fala pelos cotovelos”, repetida muitas vezes, pode transformar uma criança comunicativa em um adolescente sisudo ou tímido.

No diálogo com os nossos filhos e mesmo como educadores, precisamos ficar atentos a linguagem de modo que ela reflita acima de tudo amor, respeito e aprovação. Todos são passíveis de erro e ninguém merece ser invalidado com frases do tipo “você não aprende mesmo” ou “você não toma jeito”, muito comum de serem ouvidas nos nossos lares ou nas escolas. Todo um sistema de crenças e de limitações auto-impostas podem nascer deste tipo de linguagem e sabotar o desenvolvimento individual.

Uma excelente ferramenta que pode ser utilizada no processo de formação da criança e do adolescente é a Programação Neurolingüística.

A Programação Neurolingüística é a arte e a ciência da excelência; arte porque cada pessoa tem um modo de agir próprio que não pode ser ensinado através de técnicas e ciência porque este modo particular pode ser mapeado em padrões através de um processo chamado modelagem. Isso significa que podemos determinar os padrões com que as pessoas obtêm resultados excepcionais ou “estado da arte” no que realizam e que pode ser aplicado no campo educacional e profissional, melhorando o nível de comunicação e transmissão com o objetivo de aperfeiçoar o desenvolvimento do indivíduo e propiciar uma aprendizagem mais rápida.

Robert Dilts, um dos maiores expoentes da PNL mundial criou um modelo simples que reúne noções de contexto, relacionamento, níveis de aprendizagem e posições perceptivas. O belíssimo gráfico denominado Níveis Neurológicos tem como núcleo o campo espiritual que é ao mesmo tempo o nível mais profundo, onde se originam nossas questões metafísicas e nossa direção no mundo, que contém tudo o que somos e fazemos, porém não se limita a isso. Na seqüência, temos a identidade, que é o sentido de si mesmo, o ser no mundo, seguido por nosso sistema de crenças, que podem se configurar tanto uma limitação quanto uma permissão; nossa capacidade, que é o conjunto de habilidades, talentos, comportamentos e estratégias, o comportamento que são as ações específicas que realizamos; e o meio ambiente, tudo que nos cerca e a qual reagimos. Este gráfico nos mostra que há um movimento de um para outro nível, do que se encontra na superfície até o mais nuclear. Deste modo, toda influência externa afeta o interior do sujeito bem como o sujeito tem a possibilidade através de uma mudança de crenças e atitudes, de influenciar o mundo em seu entorno.
Nesse sentido, o cultivar-se a si mesmo, reavaliar suas crenças limitantes e suas estratégias de vida faz parte da construção pessoal de um educador ou pai. Levando em conta que só se transmite aquilo que se sabe, somente se dá o que se tem ou ainda, que só se leva o outro aonde se foi em si mesmo, a PNL torna-se mais uma excelente ferramenta de desenvolvimento pessoal para indivíduos que tem como missão a educação e orientação. Nunca devemos perder de vista que somos canais de transmissão e faróis na trajetória de cada uma das crianças e dos jovens cuja jornada atravessa nossos caminhos.

Portanto, mais importante do que todas essas ferramentas é a escolha pela freqüência na qual nos sintonizamos e um respeito aos princípios humanos básicos. Esta atitude aliada a estas ferramentas, aplicadas à educação e ao relacionamento dos pais com seus filhos, podem gerar grandes transformações no mundo e repercutir na vida de muitas gerações.

fonte: Malu Aguiar

Educação para a Paz - A Pedagogia Neo-Humanista

noreply@blogger.com (Ana Sofia Barrias) — Tue, 30 Jun 2009 00:39:00 +0000

"As crianças tem inclinação para brincadeiras. Assim, a sede de conhecimento na criança pode ser despertada por intemédio de brincadeiras, e somente através disso as crianças podem ser ensinadas. as crianças também naturalmente gostam de fantasias e histórias.

Por intermédio de histórias podem facilmente ser ensinadas às crianças a História e a Geografia de vários países. Elas também devem ser iniciadas nas lições primárias de Sádhana ou em como praticar o Universalismo em suas vidas.

O gosto por brincadeiras e o gosto por histórias são igualmente apreciados por uma criança, e assim ambas deveriam ser ultilizadas ao máximo."

"Educação significa conhecimento e compreenção próprios e adequados, em outras, palavras, consciência: isto é, quem sou eu e o que devo fazer."

P. R. Sarkar

A Pedagogia Neo-Humanista nasceu da filosofia Neo-humanista proposta por P.R. Sarkar (fundador da Ananda Marga) na India, com vistas a expandir e elevar os sentimentos humanos em direcção à Consciência Suprema, tornando o homem ciente das suas responsabilidades consigo mesmo e com relação aos seus irmãos e aos reinos dos animais e das plantas.

Essa perspectiva humana é posta em relevo no currículo da Educação Neo-Humanista para crianças, através de histórias, músicas, jogos, danças e exercícios rítmicos e energéticos, relaxamento e meditação de maneira a despertar nas crianças todas as suas potencialidades e trazendo-lhes equilíbrio físico, mental espiritual. Através desta educação de Amor as crianças desenvolvem o auto-conhecimento e o conhecimento objetivo.

Não é apenas uma educação intelectual, mas uma educação do coração!

Ela reconhece, sobretudo a importância da aprendizagem do Respeito e do Amor.

O propósito da educação Neo-humanista é de formar indivíduos que sejam verdadeiros exemplos de saúde física, capacidade mental, disciplina, higiene, moralidade, equiíbrio emocional e solidariedade e compaixão com toda a criação pelo despertar da intuição e espiritualidade.

As primeiras escolas Neo-Humanistas deste gênero surgiram na Índia em 1963. Devido ao enorme desenvolvimento das crianças nas três esferas fundamentais da vida: FÍSICA, MENTAL e ESPIRITUAL, as escolas Neo-Humanistas alcançaram grande reputação e, em 1975, seissentas dessas escolas já funcionava, em toda a Índia. Espalharam-se então por vários países do Oriente, da Europa e das Américas. Em Portugal estão a dar os primeiros passos.

A educação Neo-Humanista baseia-se em 10 princípios que norteiam todo trabalho

1.Despertar a sede pelo conhecimento e o desenvolvimento de toda a personalidade humana:

A Educação Neo-Humanista se baseia na premissa de que as crianças possuem um desejo inato de aprender a desenvolver-se. O objetivo é despertar a sede de conhecimento que se encontra no interior delas. Reconhece que existe em cada criança uma gama enorme de potencialidades e crê que ela pode esforçar-se para alcançar algo de grandioso.
A educação Neo-Humanista facilita o desenvolvimento de todos os níveis da personalidade humana: físico mental e espiritual. Reconhece que cada criança evolui em seu própro rítmo, e procura satisfazer suas necessidades individuais.

2. A educação baseada na ética:

A ética é a essência do desenvolvimento moral da criança.Os valores morais são a base de indivíduo equilibrado e de uma sociedade harmoniosa. O Neo-Humanismo tem 10 conceitos éticos universais que são permanentemente incentivados:
- Não cometer danos;- Veracidade;- Não roubar;- Amor Universal;- Vida simples;- Limpeza;- Coração contente;- Solidariedade;- Leitura inspiradora;- Meditação e auto-aperfeiçoamento

3. O despertar da consciência espiritual:

O pocesso de aprendizagem se enraíza na convicção de que o Universo é um todo integrado, dentro do qual se concebem as coisas. Isto fomenta um profundo sentimento de conecção consigo mesmo,e com os demais.Criando uma mudança de postura de vida mecânica e materialista para a totalidade e interdependência.
A apreciação espiritual significa um compromisso de cuidar toda a criação e de estimulr o desejo inato de saber "quem sou e qual é meu destino".

4. Enfoque integrador da aprendizagem

Em lugar de dividir o conhecimento em disciplinas acadêmicas separadas, a educação Neo-humanista estimula a multidisciplinariedade. Educação significa muito mais do que acumulação de dados, é a experiência viva do mundo como uma totalidade dinâmica e interrelacionada.

5. Cultivo da estética em todas as disciplinas:

Na educação Neo-humanista a apreciação e a experiência estética se difundem em todos os aspectos da aprendizagem. O currículo inclui a exploração organizada para desenvolver a imaginação criativa. A sutil expressão de beleza na música, arte, literatura e outros eleva a vida humana e nutre uma consciência maior.

6. Valorização da cultura própria e a de outros lugares:

O Neo-humanismo reconhece a importância da cultura na formação da cidadania de uma pessoa .Enfatiza o ensino da língua e as tradições locais, mas também reconhece a beleza e a importância de todas as culturas. As crianças aprendem a valorizar as semelhanças e diversidades culturais.

7. Uma nova consciência do meio ambiente:

A educação ambiental desenvolve as habilidades e valores necessários para a administração responsável dos recuros do nosso planeta. Desta forma ajuda as crianças a desenvolverem uma íntima e viva relação com a rede viva que os rodeia.

8. O educador como exemplo

O papel do educador é de suma importância. Já que o ensino pelo exemplo é primordial, os professores devem personificar as qualidades mais nobres da humanidade. "O professor deve possuir qualidades tais como: força de caráter, retidão, espírito de serviço social, uma personalidade inspiradora, desinteresse e habilidades de liderança". (P.R.Sarkar)

9. O espírito de serviço

A educação Neo-humanista não considera a educação como passaporte ao prestígio, ao previlégio, mas como uma responsabilidade de servir aos demais. A arte, ciência e o conhecimento estão dedicados ao serviço e ao bem estar de todos.

10. Expansão da consciência e sentido de justiça:
A educação Neo-humanista estimula a participação ativa nas mudanças sociais positivas. Os estudantes necessitam desenvolver uma consciência social e um sentido de justiça, para dessa forma discernir as estratégias de manipulação e os sentimentos discriminatórios que causam sofrimento a todos os seres.

fonte: http://neohumanista.blogspot.com/2008/08/princpios-da-educao-neo-humanista.html

Amamentação - palavras de ajuda

noreply@blogger.com (Ana Sofia Barrias) — Wed, 13 May 2009 00:33:00 +0000

Este post foi escrito pela Zélia do Clube do Pano, e apesar de já ser conhecido não queria deixar de partilhá-lo com todos vocês. Fiquei muito emocionada ao lê-lo e acho que pode ser uma ajuda a qualquer Mãe em desespero de ficar sem leite ou com outras dificuldades na amamentação.

Transcrição do post da Zélia:

"Este post é para uma amiga.
É difícil amamentar. Embora seja um processo natural. Embora pareça fácil. Embora ames o teu filho mais que tudo no mundo.

O que temos de saber é: queremos ou não amamentar?

Se queremos a regra numero um é fazer ouvidos moucos aos comentários das mães, sogras, amigas... Segue o teu coração. Segue o que sabes é melhor para ti e para o bebé.

Perguntas-me como fazer para ter mais leite. Nada.

Não faças nada.

Deixa que o bebé quando tem fome pede. E tu dás. Não esperes não sei quantas horas. A OMS saúde diz que o teu bebé deve mamar quando tem fome. Tu comes quando tens fome.

A tua mãe, sogra, marido e amigas todas, não ficam á espera da hora em que a enfermeira te mandou comer. Vais comer uma sandes, uma peça de fruta. Se tens sede? Não vais beber um copo de água?

Truques para ter leite bom: comer bem. Hidratos de carbono. Massa e pão e cereias. Comer alimentos variados e saudáveis. Apetece-te um doce, come. Apetece-te uma laranja? Come!

Não é preciso beber água demais!

Truques para ter mais leite: estás muito cansada? Descansa.

Truques para ter leite: não dar mais nada. O teu corpo produz leite. O leite não se acaba. Quando o bebé mama, o teu peito enche novamente. Quanto mais mama mais leite tens.

Consegues fazê-lo. Se quiseres, consegues. Porquê? Proque fazemos isto há milhares de anos. Porque o nosso leite é tão bom, que alguém se lembrou de fazer uma imitação rasca e chamá-la suplemento, que é caro, e que nós vamos comprar para dar um a fingir, quando temos o original, de graça, já aquecido e prontinho...

Somos capazes.

Mães famintas, subnutridas em países cheios de dificuldades e fome a sério dão do seu leite aos seus filhos e eles crescem e o leite delas cresce dentro delas.

Elas são capazes.

E tu tens de dizer que também és. Tens de acreditar nisso. Tens de ser mãe e não deixar que os outros todos te façam pensar ou sentir que és menos mãe.

Tu és a mãe. E dás leite. Leite bom. Leite que chegue.

Acreditas?

Eu acredito."

Fonte: http://zstitchin.blogspot.com/2008/08/breast-is-best.html